Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
es una enfermedad de salud mental desencadenada por una situación aterradora, ya sea que se experimenta o presencia.
Los síntomas pueden incluir reviviscencias, pesadillas y angustia grave, así como pensamientos incontrolables sobre la situación.
Muchas personas que pasan por situaciones traumáticas quizás tengan dificultad temporaria para adaptarse y afrontarlas, pero con el tiempo y el autocuidado generalmente mejoran. Si los síntomas empeoran, duran meses e incluso años, e interfieren con tus actividades diarias, es posible que tengas trastorno de estrés postraumático.
Obtener un tratamiento efectivo después de que se manifiesten los síntomas de trastorno de estrés postraumático puede ser esencial para reducir los síntomas y mejorar el funcionamiento.
Síntomas
Los síntomas del trastorno por estrés postraumático pueden comenzar dentro del mes de un hecho traumático, pero a veces pueden no aparecer hasta años después.
Estos síntomas ocasionan problemas considerables en situaciones sociales o laborales y en las relaciones. También pueden interferir en tu capacidad de hacer las tareas diarias habituales.
Los síntomas del trastorno por estrés postraumático por lo general se agrupan en cuatro tipos: recuerdos intrusivos, evasión, cambios negativos en el pensamiento y en los estados de ánimo, y cambios en las reacciones físicas y emocionales. Los síntomas pueden variar con el paso del tiempo o según la persona.
Recuerdos Intrusivos
Los síntomas de los recuerdos intrusivos pueden ser los siguientes: Recuerdos recurrentes, involuntarios y angustiantes del hecho traumático Revivir el hecho traumático como si estuviera sucediendo otra vez (recuerdos recurrentes) Sueños perturbadores o pesadillas acerca del hecho traumático Sufrimiento emocional grave o reacciones físicas a algo que te recuerde el hecho traumático Evasión Los síntomas de la evasión pueden ser los siguientes: Tratar de evitar pensar o hablar acerca del hecho traumático Evitar lugares, actividades o personas que te recuerden el hecho traumático Cambios negativos en el pensamiento y en los estados de ánimo Los síntomas de los cambios negativos en el pensamiento y en el estado de ánimo pueden ser los siguientes: Pensamientos negativos sobre ti mismo, otras personas o el mundo en general Desesperanza acerca del futuro Problemas de memoria, incluso no recordar aspectos importantes del hecho traumático Dificultad para mantener relaciones cercanas Sentirte distanciado de tus familiares y de tus amigos Falta de interés en las actividades que antes te gustaban Dificultad para sentir emociones positivas Sentirte emocionalmente insensible
Cambios en Reacciones Físicas y Emocionales
Los síntomas de los cambios en las reacciones físicas y emocionales (también llamados síntomas de excitación) pueden ser los siguientes: Asombrarte o asustarte fácilmente Estar siempre alerta al peligro Conducta autodestructiva, como por ejemplo beber en exceso o conducir demasiado rápido Problemas para dormir Dificultad para concentrarse Irritabilidad, arrebatos de ira o conducta agresiva Sentimientos abrumadores de culpa o vergüenza En los niños de 6 años y menores, los signos y síntomas también pueden incluir los siguientes: Recrear el hecho traumático o aspectos de este a través del juego Sueños aterradores que podrían o no incluir aspectos del hecho
Intensidad de los Síntomas
Con el tiempo, los síntomas del trastorno por estrés postraumático pueden variar en intensidad. Puedes tener más síntomas de trastorno por estrés postraumático cuando estás estresado en general o cuando recuerdas lo que atravesaste. Por ejemplo, puedes escuchar el pistoneo del motor de un auto y revivir experiencias de combate. También puedes ver un informe en las noticias acerca de una agresión sexual y sentirte abrumado por los recuerdos de tu propia agresión.